Природни лекови за несоница

Несоница – три природни лекови за несоница !

Несоница –  Инсомнија – недоволно спиење,дознајте кои се природни лекови за несоница!

Несоницата е најчеста причина што води до дневна поспаност, летаргија и општо чувство на немоќ.

Причините, симптомите и сериозноста на несоницата се индивидуални и можат да варираат.

Меѓу најчестите причини за несоница се вбројуваат стресот и анксиозноста, одредени животни навики (работа во смени, консумирање алкохол, никотин и кофеин, обилни оброци)

Психијатриски состојби (депресија, шизофренија)

Физички состојби (проблеми со срцето, долготрајна болка, уринарни инфекции, хипертиреоидизам), како и употребата на одредени лекови (антидепресиви, антиепилептици, бета-блокатори, стероиди).

Поделба и причини за настанување:

Акутна несоница – исто така наречена краткотрајна несоница. Симптомите перзистираат неколку недели.

Се појавува при поединечни стресни ситуации, период на емоционален стрес, времена болка или дискомфорт.

Хронична несоница – овој тип трае со месеци, а понекогаш и со години.

Најчести групи на луѓе погодени од ова нарушување се жени во менопауза, постари лица, адолесценти или млади возрасни ученици и секако луѓе кои често патуваат (особено преку повеќе временски зони)или работат во смени.

Несоницата може да предизвика проблеми како што се замор, недостаток на енергија, потешкотии за концентрирање и задржување на вниманието како и иритабилност.

Ефектите од несоницата може да влијаат на речиси секој аспект од вашиот живот.

Истражувањата покажуваат дека несоницата е поврзана со значителни нарушувања на квалитетот на животот.

Студиите базирани на младата популација покажуваат висок степен на психијатриски коморбидитет кај пациенти со хронична несоница.

Доколку сакате да го прочитате текстот до крај , и да видите за кои природни лекови станува збор посетете ја нашата веб страна ОВДЕ!